Ini 13 Tanda Utama Untuk Tahu Jika Anda Alami Obesiti Atau Tidak. Semak Di Sini Sekarang!
Ada beberapa tanda berat badan naik yang boleh dikenali bagi seseorang individu yang mengalami obesiti. Ciri ciri gemuk air seperti ini boleh dikelaskan kepada ciri yang biasa berlaku dan juga…
Share
Anda Seorang Kaki Sukan? Boleh Cuba 7 Menu Makanan Atlet Ini Untuk Prestasi Terbaik!
Pernah dengar tentang menu makanan atlet? Kalau hendak tahu lebih lanjut, jom sama-sama kita ikuti artikel ini dengan lebih mendalam lagi! Senarai diet terbaik tahun 2020 Bagi seorang ahli…
Share
Ingin Anak Sihat? 9 Makanan Patut Diberi @ Dielakkan Perlu Ibu Ketahui
Kadar pertumbuhan dan perkembangan agak menurun sepanjang tahun bagi seorang kanak-kanak. Namun aspek pemakanan sihat untuk kanak-kanak masih perlu diutamakan. Pada fasa ini juga merupakan…
Share
19 Perkara WAJIB Tahu Sebelum, Semasa & Selepas Dapat Vaksin COVID-19
Sejak fasa pemberian vaksin COVID-19 bermula pada awal tahun ini, timbul pelbagai persoalan mengenai proses temujanji vaksin. Ini kerana mungkin ada yang masih belum jelas mengenai proses…
Share
Kesan Sampingan Vaksin AstraZeneca Amat Rendah, Rakyat Diseru Jangan Bimbang!
Program Imunisasi COVID-19 Kebangsaan (PICK) diteruskan lagi dengan pemberian vaksin AstraZeneca melalui fasiliti COVAX. Jika anda mengikuti perkembangan vaksin di dalam dan luar negara, pasti…
Share
Anda Bakal Ambil Vaksin AstraZeneca? Jom Baca Persediaan Yang Dikongsi Pakar Ini
Baru-baru ini, Menteri Penyelaras Program Imunisasi COVID-19 Kebangsaan (PICK), Khairy Jamaluddin telah membuat pengumuman mengenai pemberian vaksin imunisasi AstraZeneca secara ‘siapa cepat…
Share
Jangan Terkejut Kalau Tiba-Tiba Anda Gemuk! Ramai Tak Tahu 7 Sebab Ini Boleh Jadi Puncanya
Ramai yang beranggapan bahawa makanan penyebab berat badan naik. Namun, terdapat juga pelbagai punca berat badan naik lain yang sebenarnya tidak berkaitan dengan makanan secara langsung.…
Share
Sukar Nak Puasa 12 Jam Jika Buat Diet IF? Ikut Sahaja 6 Teknik Wajib Ini
Ramai daripada kita sukar untuk melakukan diet intermittent fasting (IF) memandangkan gemar makan tengah malam. Tabiat makan lewat malam ini sememangnya mengganggu gaya diet IF yang memerlukan…
Share
Wanita Yang Nak Turunkan Berat Badan, Buat 3 Senaman Paling Berkesan Ini, Gerenti Menjadi!
Selain daripada meningkatkan kesihatan jantung, senaman amat dikenali sebagai satu kaedah berkesan dalam menurunkan berat badan. Tidak bersenam punca obesiti yang semakin meningkat di seluruh…
Share
9 Grocery Shopping Tips
Here are 9 tips to make your next grocery run a home run: Come prepared. Plan menus and make your list ahead of time to stay focused as you shop and avoid purchasing less-healthy items you…
Share
Myths about Muscle Building
The gym is filled with myths. Bad information may come from gym teachers, coaches, trainers, or guys who look experienced. Bad information graduates into myths since most people are too afraid…
Share
Nak Tambah Otot, Patut Makan Telur Mentah Atau Telur Rebus? Mana Lebih Berkhasiat?
Telur merupakan makanan yang versatil dan boleh dihidangkan dengan pelbagai cara. Tanpa telur, tidak kiralah telur rebus atau goreng, makan nasi pun rasa tidak lengkap! Makanan yang menjadi…
Share
