Mengapa program ini wujud?

Kami menyedari betapa pentingnya masa! Bagi kita yang mempunyai anak-anak dan jadual yang sibuk, ini lebih benar lagi. Jelas sekali kami gemar pergi ke gim dan melakukan senaman harian kami. Tetapi kami tahu ini tidak mungkin dilakukan oleh semua orang. Oleh itu, kami membuat program untuk mereka yang kekurangan masa dan tidak mempunyai akses ke peralatan gim biasa.

Bagaimana program ini di jalankan?

Absolute Virtual Class menawarkan senaman pendek selama 45 minit yang dirancang untuk seseorang yang ingin bersenam di rumah atau yang sering melakukan perjalanan dan tidak mempunyai akses ke peralatan di gym. Setiap hari akan merangkumi warm-up, workout of the day, dan stretching cooling down. Yang anda perlukan hanyalah diri anda dan ruang kecil untuk bergerak!

Untuk siapa program ini?

Hampir semua orang! Selagi anda cukup sihat untuk berdiri, duduk, berlutut, dan bangun dari lantai, anda boleh melakukan program ini!

Berapa lama masa yang diperlukan?

45 minit! Itu sahaja. Setiap hari.

Berapa hari pengaturcaraan diadakan setiap minggu?

Ia merangkumi senaman 5 Hari setiap minggu dengan 1 hari pemulihan aktif (pada hari Khamis) dan 1 hari rehat penuh (pada hari Ahad)