Tag Archives: keto

Kalori Defisit VS Keto/Atkins/Vegan/LowCarbs/Intermittent Fasting/Berpuasa

Terima kasih kepada ellice yang bertanyakan soalan tentang, kenapa penting Kalori Defisit berbanding jenis-jenis diet yang lain seperti Keto/Atkins/Vegan/LowCarbs/Intermittent Fasting/Berpuasa dan sebagainya. Berbalik kepada teori asas untuk kurangkan berat badan (lose weight). Ini belum teori untuk kurangkan lemak lagi (burn fat). Ada dua perkara berbeza untuk kurangkan berat badan dan kurangkan lemak badan. Saya akan […]