fbpx

Monthly Archives: August 2019

What you should know about intermittent fasting

Diets are a dime a dozen, so it’s easy to lose sight of the important questions like how does the diet work, or what are the benefits and risks associated with it? The latest nutrition trend is intermittent fasting. This type of diet is very popular among athletes, but many weight-loss seekers also tout it […]

Azwa pernah cuba diet tanpa nasi memang berjaya tapi tak kekal lama

Nak kurangkan peratus lemak dalam badan, nak fit dan nak inspired lebih ramai orang untuk jaga kesihatan melalui pemakanan & aktifkan diri. Apa yang pernah cuba tapi tak berjaya : Masa zaman sekolah pernah cuba diet tanpa nasi memang berjaya tapi tak kekal lama, selepas ada ilmu, diet yang seimbang sangat membantu untuk jangka masa […]

Suami komplen dengkuran kuat, nak kejar anak pun tak larat

Dulu sedar badan besar dan berat tapi masa tu mind set dah ada suami dan anak, cukup jela calit make up untuk nampak cantik tanpa perlu turunkan berat badan. Kesedaran tu mula bila dah mula mengah bila duduk (bayangkan duduk pun boleh tercungap-cungap), suami complain dengkuran kuat, nak kejar anak pun tak larat. Setiap minggu […]